Lemak Tubuh
Perkirakan persentase lemak tubuh, massa lemak, dan massa tanpa lemak. Termasuk rumus terlihat dan solusi langkah demi langkah.
Rumus utama
U.S. Navy body fat equation
Tentang alat ini
Perkirakan persentase lemak tubuh, massa lemak, dan massa tanpa lemak. Halaman ini menampilkan rumus, satuan, dan solusi langkah demi langkah agar setiap nilai bisa dicek.
Cara menggunakan kalkulator ini
- Masukkan nilai pribadi yang realistis dan pastikan sistem satuan sebelum menghitung.
- Gunakan hasil sebagai perkiraan perencanaan, bukan diagnosis atau jaminan.
- Bandingkan angka dengan tujuan, konteks, dan saran profesional bila relevan.
- Baca langkahnya untuk memahami bagaimana perkiraan dibuat dari input Anda.