Grasa Corporal
Estima porcentaje de grasa corporal, masa grasa y masa magra. Incluye fórmulas visibles y solución paso a paso.
Fórmula principal
U.S. Navy body fat equation
Sobre esta herramienta
El porcentaje de grasa separa masa grasa de masa magra y aporta contexto más allá del peso en báscula. Los métodos por circunferencias son estimaciones útiles, no mediciones directas.
Cómo usar esta calculadora
- Introduce valores personales realistas y confirma el sistema de unidades antes de calcular.
- Usa el resultado como estimación de planificación, no como diagnóstico ni garantía.
- Compara el número con tu objetivo, contexto y orientación profesional cuando aplique.
- Revisa los pasos para entender cómo se construyó la estimación a partir de tus datos.